洋菓子や和菓子といった、甘いものは結構好きなほうではあるが、
果物についてはそれほど好きではない。
嫌い、とまではいかないのだが、あえて食べたいとまでは
思わないのである。
果物を加工してお菓子にしているものとかのほうが、好きかもしれない。
とにかく、何故だかわからないが、果物には興味がないのだ。
確かに、苺はおいしいし、他の果物もそれなりにうまい。
しかし、もらったところであんまり食べようという気にならない。
妻は普通に果物好きなので、いただきものとかがあれば、
喜んで食べているのだが、自分は全く手をつけようとしないのである。
いつ頃から、こうなったのかはわからない。
子どもの頃は食べていたし、成長してからも、実家にいるときは
家にあれば食べていたと思う。
恐らく、一人暮らしをしている間に、食べる機会がなくなったので、
もう食べなくてもいいや、という感じになったのだろう。
体がそのようになってしまったのかもしれない。
拒否反応こそないものの、果物に対する食欲が消え失せたのだ。
甘いものを食べたい、となったときに、お菓子を食べるより、
果物を食べたほうが、圧倒的に体にはいいと思うのだが、
どうしても食べようという気がしない。
それに、果物は結構高いし、腐りやすいから、買いにくい。
そんな話を職場でしていたら、一人暮らし暦の長い先輩に
「ケフィアヨーグルトを自宅で手作りすればいい」と勧められた。
インターネットで購入できる「スーパーケフィア」という種菌を使えば
一袋を牛乳に入れるだけで、２４時間後には新鮮な
ケフィアヨーグルトを食べることができるのだそう。
腸まで届いた乳酸菌が善玉菌を増やし、腸内環境を整え、
コレステロールの低下や高血圧の抑制。
美肌やダイエット効果まであるらしい。
更に、天然オリゴ糖を一緒に摂ると、
効果的に腸内環境をより良くしてくれるんだとか。
なるほど、一人暮らしの健康管理をサポートしてくれそう。
お菓子の代わりにケフィアでも食べてみようかと思う。